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Quattro passi per volersi bene: Tecniche per migliorare il proprio benessere psicologico.

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Pages: 146

Language: Italian

Book format: An electronic version of a printed book that can be read on a computer or handheld device designed specifically for this purpose.

Publisher: Laura Pedrinelli (28 Sept. 2015)

By: Laura Pedrinelli (Author)

'Il libro facilita il miglioramento del benessere psicologico della persona favorendo la comprensione di sé: e di come ottimizzare il rapporto con se stessi e con gli altri.Si accompagna il lettore-partecipante, perché: oltre a leggere apporta il proprio contributo, attraverso un percorso di tipo psicologico e psico-corporeo che lo aiuta ad ottimizzare la propria armonia emotiva, il senso di sicurezza, l'autostima, il rapporto con gli altri e a comprendere come affrontare le situazioni stressanti.Gli esercizi contenuti si evolvono nell'ambito di 4 capitoli chiamati Passi perché: condurranno la persona in un cammino psicologico, corporeo e creativo che aiuterà: il lettore-partecipante a contattare meglio se stesso, a conoscersi di più: psicologicamente, a riuscire ad esprimere parti di sé: e a comprendere come gestire le situazioni critiche.I quattro capitoli sono:1°: passo: Contattare se stessi2°: passo: Approfondire la conoscenza di sé:3°: passo: L'espressione di sé:4°: passo: Gestire le situazioni critiche'

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